Самарская Екатерина Сергеевна, воспитатель,
МДОУ №9 "Дружба", Коломенский район, с.Черкизово
"Конспект тренировочного занятия"
Задачи:
- 1. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами колонной по одному.
- 2. Развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом.
- 3. Повторить упражнения в равновесии.
Вводная часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба колонной по одному между конусами. Бег между конусами.
Основная часть. ОРУ с мячом.
|
№ |
И.П. |
Выполнение |
Количество раз |
|
1. |
Стойка ноги на ширине плеч. Мяч в правой руке. |
1 -2 – подняться на носки, руки через стороны вверх. 3 – 4 – переложить мяч в левую руку. Вернуться в и.п. |
3 - 4 |
|
2. |
Стойка ноги врозь, мяч в правой руке. |
1 – руки в стороны 2 – наклон вперёд, переложить мяч под коленом левой ноги в правую руку 3 – выпрямиться, руки в стороны 4 – вернуться в и.п. То же другой ногой. |
3 - 4 |
|
3. |
Стойка ноги на ширине плеч |
1 – 2 – удар мячом о пол одной рукой. Поймать мяч двумя руками. 3 – 4 – то же другой рукой. |
5 - 6 |
|
4. |
Ноги слегка расставлены, мяч в руках. |
Бросить мяч вверх, быстро хлопнуть в ладоши. Поймать мяч двумя руками. |
Выполнение в произвольном темпе. |
|
5. |
Основная стойка, мяч в руках. |
1 – присед, руки вперёд 2 – и.п. |
5 - 6 |
|
6. |
Основная стойка, мяч в правой руке. |
1 – 2 – правую ногу отвести назад на носок, мяч вверх 3 – 4 – и.п. То же левой ногой. |
5 - 6 |
Основные виды движений.
- 1. Дети стоят в шеренге. Перебрасывание мяча способом из – за головы. (8 раз).
- 2. Перебрасывание мяча от груди и ловля его после отскока о пол. (5 – 6 раз)
- 3. Равновесие. Ходьба на носках между 4 – 5 предметами, расставленными на расстоянии 0,5 метров один от другого. Перешагивание через металлические дуги. (2 – 3 раза)
Подвижная игра «Охотник и зайцы».
Заключительная часть. Построение в круг. Дыхательное упражнение. Ходьба в колонне по одному.
Выход из зала.
Список использованной литературы:
- Васильева М.А. «Малокомплектный детский сад». М., Просвещение 2007 год.
- Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду. Младшая группа». М., Мозаика – Синтез 2016 год.
- Обухова Л.Ф. «Возрастная психология». М., Высшее образование, МГППУ, 2009 год.
