Краснова Евгения Анатольевна
МКДОУ Д/с № 5 "Берёзка", с.Безопасное Труновского района Ставропольского края
должность - воспитатель
Занятие с элементами спортивного танца, стретчинга, закаливающего дыхания, самомассажа.
Путешествие в страну «Игралию».
( средняя группа )
Задачи:
-формировать умения и навыки правильного выполнения движений при выполнении ОВД;
-закреплять умение энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах;
-учить управлять собственным здоровьем, овладевать нетрадиционными способами оздоровления: закаливающее носовое дыхание, самомассаж;
-создавать условия для обеспечения эмоционального благополучия детей на занятиях;
-воспитывать желание проявлять волю, терпение во время выполнения упражнений.
Длительность занятия – 20 мин.
Оборудование:
-гимнастическая скамейка – 1
-палки гимнастические – 6 шт.
-корзина с набивными мешочками – 1
-набивные мешочки – по количеству детей
-обруч – 1
-массажные мячи ( маленькие ) – 11 шт
-косички- 6 шт.
ТСО:
музыкальный центр и колонки
Муз. композ. « Мы весёлые мартышки 1,2,3 !»; «Скачут ножки по дорожке…»; “Колючий ежик”; фоновая музыка для ходьбы и бега, музыка для релаксации.
Дети входят в зал.
Инструктор:
Здравствуйте, дети!
Как живёте? Как животик?
Не болит ли голова?
Значит, всё у вас в порядке.
Можем прыгать и бежать,
Ползать, лазать, мяч бросать.
Одним словом- мы сегодня
Будем весело играть.
И я приглашаю вас отправиться в путешествие, в страну « Игралию». Группа смирно! Направо!
|
№ п/п |
содержание |
дозировка |
темп |
дыхание |
Методические указания |
|
Вводная часть |
|||||
|
1. |
Ходьба обычная
|
1 круг
|
умеренный |
произвольное |
Отправляемся в поход. Сколько игр весёлых ждёт. Мы шагаем друг за другом. Лесом и зелёным лугом. Увидали цаплю – стой! |
|
2. |
Лёгкий бег. |
1 круг |
|
ч/з нос |
Ножки, ножки бежали по дорожке. |
|
3. |
Продвижение вперёд прыжками на двух ногах. |
|
быстрый |
произвольное |
Бежали лесочком, прыгали по кочкам. |
|
4. |
Ходьба на носках и пятках с движениями рук ч/з стороны вверх- вниз |
½ круга |
медленный |
ч/з нос |
Мы ходили на носках, а потом на пятках. Мы проверили осанку и свои лопатки. |
|
5. |
Ходьба боком |
½ круга |
медленный |
ч/з нос |
А потом пойдём мы боком. |
|
6. |
Прыжки боковой галоп |
1 крг |
быстрый |
произвольное |
И ещё разок с прискоком. |
|
7. |
Обычная ходьба Стретчинг «Цапля» |
2 раза |
|
|
Порезвились, поиграли Увидали цаплю – стой!. Снова все в колонну встали и знакомою тропою, отправляемся за мною.
|
|
Основная часть ( перестроение полукругом) |
|||||
|
|
Игровое упражнение « Мы весёлые мартышки» |
1 раз |
средний |
произвольное |
Выполнять в соответствии со словами текста. |
|
2. |
Перестроение в 1 колонну ( ОВД ) , ходьба друг за другом. а) ходьба с перешагиванием через гимнастические палки б) метание мешочков в обруч в) прыжки на двух ногах с продвижением вперёд, через косички |
½ круга
1-2 раза
1-2 раза
1-2 раза |
средний
Средний
средний |
Произвольное
Произвольное
произвольное
произвольное |
Мы шагаем друг за другом, лесом и зелёным лугом. Крылья пёстрые мелькают, в поле бабочки летают. Ребята, а сейчас мы идём и высоко поднимаем ноги ,перешагиваем через кустики, спина прямая , смотрим вперёд, Теперь берём мешочки и бросаем их в обруч –кормим рыбок у пруда. Молодцы! А потом перепрыгиваем через кочки - ноги вместе, руки на поясе. Молодцы, ребята. . |
|
3. |
Игра - танец «Скачут ножки по дорожке…» |
1 раз |
быстрый |
произвольное |
Повторять движения по образцу, и в соответствии текста. |
|
4. |
Самомассаж с использованием массажных мячей (муз.композиция “Колючий ёж”) |
1 раз 1 мин. |
медленный |
|
А сейчас мы отдохнём, и снова в группу все пойдём. Покатать мяч между ладоней, к плечу, к кистям. |
|
Заключительная часть |
|||||
|
|
Закаливающее носовое дыхание, упражнение « Каша кипит» |
3 раза 10 – 15 с. |
медленный |
Вдох через нос , постепенный выдох через рот с произнесением « пш -пш -пш-пш-пш ». |
Вам понравилось наше путешествие? Что запомнилось? Молодцы ребята, вы сегодня были смелыми, выносливыми, быстрыми!Ребята, пока мы с вами играли, у нас закипела каша. Давайте покажем, как. Молодцы.А теперь пора прощаться. До свидания, ребята! |
